Un accompagnement de 8 semaines pour t’apaiser, te comprendre et te reconnecter à toi-même.

Et si tes émotions n’étaient pas là pour te nuire, mais pour te guider ?

Ce programme en petit groupe t’invite à changer de regard sur ce que tu ressens, pour faire de tes émotions de précieuses alliées.

À travers des rencontres hebdomadaires, des pratiques concrètes, et le soutien d’un espace bienveillant, tu apprendras à :

– Reconnaître et comprendre tes émotions

– Les exprimer avec plus de clarté et de justesse

– Agir en cohérence avec toi

– Créer une relation plus apaisée avec toi-même et les autres